قد يبدو محاربة الجفاف في الطريق إلى بشرة صحية ومشرقة مهمة شاقة؛ لكن طرق العناية بالبشرة الجافة التي نشرحها لكي في هذه المقالة يمكن أن تكشف عن جمال بشرتك وإمكانياتها الصحية الفعلية. ستتعرفي على أسباب جفاف البشرة، وكيفية ترطيبها، والعلاجات المنزلية، وأنظمة العناية بالبشرة، وأفضل الطرق للعناية بها. بحلول نهاية هذا المقال، ستكوني قادرة على العناية ببشرتك الجافة بأفضل طريقة ممكنة بالمعرفة والوعي المناسبين.
جدول المحتويات
ما هي البشرة الجافة؟
البشرة الجافة أو جفاف الجلد هو حالة جلدية تحدث نتيجة خلل في الحاجز المائي الدهني الذي يعمل على الحفاظ على نسبة الماء والدهون في الجلد. الجلد هو خط الدفاع الأول للجسم، حيث يحميه من اختراق مسببات الأمراض مثل الفيروسات والبكتيريا. بالإضافة إلى ذلك، يلعب الجلد دورًا حيويًا في حماية الجسم من العوامل البيئية الضارة، بما في ذلك التعرض للأشعة فوق البنفسجية والتلوث البيئي. لذلك، فإن الحفاظ على ترطيب الجلد بشكل كافٍ أمر ضروري لضمان قيام الجلد بوظائفه الحيوية على النحو الأمثل.
ما هي أعراض البشرة الجافة؟
للبشرة الجافة مجموعة متنوعة من الأعراض التي تتراوح من الجفاف الخفيف إلى الشديد. قد تشمل البشرة الجافة ما يلي:
الملمس الخشن والمتقشر
عندما يفتقر الجلد إلى الرطوبة، فإنه يصبح متقشرًا وخشنًا. وإذا لم يتم استخدام طرق العناية بالبشرة الجافة لمعالجة هذه المشكلة، فإن ملمس الجلد سيصبح أكثر خشونة وخشونة بمرور الوقت.
الحكة
يقول الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد الشديد عن أن أجسادهم تشعر بالحكة معظم الوقت أو حتى طوال الوقت. ويمكن أن يعطل هذا المستوى من الحكة قدرتك على التركيز في الأنشطة اليومية ويجعل من الصعب جدًا القيام بالأنشطة العادية. وفي بعض الحالات، لوحظ أن الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد الشديد يعانون من الحكة لدرجة أنهم يفقدون النوم من شدة التأثير.
التهيج
الجلد الجاف حساس للغاية ويمكن أن يصبح مؤلمًا ومتهيجًا عند أدنى تهيج. حتى أن ملامسة الماء للجلد الجاف يمكن أن تسبب إحساسًا طفيفًا بالحرق. إذا لاحظت بعض هذه السمات في بشرتك حتى الآن، يجب أن تأخذي نصائح العناية بالبشرة الجافة على محمل الجد.
تجعد ورخاوة الملمس
عندما تفتقر بشرتك إلى الرطوبة والزيت الكافيين، فإنها تتجعد بسرعة وحتى تتدلى. بالطبع، قد لا تلاحظي هذه العلامة في سن مبكرة، ولكن مع تقدمك في السن، تظهر العديد من التجاعيد العميقة على بشرتك.
التهابات الجلد
إذا كنت تعانين من التهابات الجلد كثيرًا، فقد يكون أحد الأسباب المهمة هو البشرة الجافة. تحتوي البشرة الجافة على شقوق قد لا تكون مرئية بسهولة، لكنها توفر مساحة كافية لنمو البكتيريا. القشور الصفراء على اليدين والتورم وتغير اللون وتسرب السوائل هي علامات على التهابات الجلد.
حساسية منتجات البشرة
تتمتع البشرة الجافة بحاجز ضعيف جدًا يتفاعل مع المكونات الموجودة في منتجات البشرة. من ناحية أخرى، إذا لم تستخدمي منتجات العناية بالبشرة الجافة بشكل احترافي، فسوف يتفاقم الجفاف.
صعوبة عند وضع المكياج
تعاني البشرة الجافة من حالات تجعل من الصعب استخدام منتجات المكياج. إن وجود عدم التساوي والتقشر وتكتل المكياج هي بعض التحديات التي يسببها المكياج على البشرة الجافة. ومع ذلك، إذا استخدمت الطريقة الصحيحة للعناية بالبشرة الجافة، تصبح عملية وضع المكياج أسهل بكثير.
الحاجة إلى الترطيب
المشكلة الرئيسية للبشرة الجافة هي نقص الرطوبة الشديد؛ لذلك، عادة ما يكون لديك حاجة قوية لترطيب بشرتك بأي طريقة. ترسل بشرتك الجافة رسالة إلى الدماغ بأنها بحاجة إلى المزيد من الرطوبة. إذا كان لديك هذه الرغبة، فمن المحتمل أن تكون بشرتك جافة.
الاحمرار والالتهاب
البشرة الجافة أكثر حساسية من غيرها من أنواع البشرة وهي عرضة للالتهابات. يؤدي نقص الرطوبة والزيت إلى إضعاف دفاعات الجلد ضد العوامل البيئية، مما يتسبب غالبًا في الاحمرار والالتهاب. من ناحية أخرى، تعد الحكة والحرق، اللذان ذكرناهما سابقًا، من أهم التهابات الجلد.
إن التعرف على هذه العوامل والأعراض هو الخطوة الأولى لإدارة واستخدام أفضل طرق العناية بالبشرة الجافة بشكل فعال. تتضمن العناية بالبشرة الجافة تبني روتين بشرة فعال وإجراء تغييرات في نمط الحياة، وكل ذلك سنناقشه.
من المعرض أكثر لخطورة البشرة الجافة؟
وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD)، فإن بعض الأشخاص معرضون لخطر أكبر للإصابة بجفاف الجلد، بما في ذلك:
- الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا (حيث ينتج الجلد كمية أقل من الزيت مع تقدمنا في العمر)
- الأشخاص ذوو البشرة البنية أو السوداء
- الأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت في الماء، مثل الممرضات ومصففي الشعر
- الأشخاص الذين يعيشون في مناخات باردة
- الأشخاص الذين يدخنون
ما الذي يسبب جفاف الجلد؟
جفاف الجلد هو حالة يمكن أن تنتج عن مجموعة واسعة من العوامل الداخلية والخارجية، بما في ذلك التأثيرات البيئية والظروف الصحية الأساسية. تشمل الأسباب الشائعة لجفاف الجلد العوامل الوراثية، والنظام الغذائي غير المتوازن، واستخدام منتجات العناية بالبشرة القاسية أو المهيجة كيميائيًا.
تلعب العوامل البيئيةأيضا دورًا رئيسيًا في تفاقم حالة جفاف الجلد، مثل التعرض للطقس البارد أو الجاف، وانخفاض الرطوبة، والتعرض المفرط لأشعة الشمس دون حماية كافية. يمكن أن تؤدي هذه العوامل مجتمعة إلى إضعاف الحاجز الطبيعي للبشرة، مما يزيد من فقدان الماء ويسبب الجفاف.
تساهم العوامل البيئية التالية في جفاف الجلد:
- استخدام المنظفات القاسية ومنتجات العناية بالبشرة
- الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة
- العيش في مناخات باردة وجافة
- استخدام مصادر الحرارة مثل السخانات والمدافئ، والتي تجفف الهواء
ما هي خطوات روتين العناية بالبشرة الجافة؟
قد تتسبب البشرة الجافة في مجموعة من المشاكل، وبالتالي لا يوجد حل واحد يناسب الجميع للأشخاص الذين يعانون من جفاف البشرة. إذا قمت بدراسة المقالات حول هذه المسألة واستمعت إلى وجهات نظر أطباء الجلدية، فستلاحظ أنه على الرغم من وجود بعض التغييرات، فإن أساسيات طرق العناية بالبشرة الجافة هي نفسها. التنظيف، والتونر، والترطيب، والحماية من الشمس، وغيرها من أنظمة العناية بالبشرة متطابقة مع تلك المستخدمة لأنواع البشرة الأخرى، باستثناء أن المنتجات التي تستخدمها يجب أن تكون مصممة خصيصًا للبشرة الجافة.
لننتقل إلى صلب الموضوع، ولنشاركك نظامًا رائعًا للعناية بالبشرة ونصائح للبشرة الجافة:
التنظيف المنتظم
التنظيف هو الخطوة الأولى في كل نظام للعناية بالبشرة. يجب التخلص من جميع الحطام والمكياج والملوثات البيئية التي تتراكم على بشرتك أثناء النهار باستخدام منظف تم تطويره خصيصًا للبشرة الجافة. من المهم استخدام منظف خفيف يحتوي على عناصر مرطبة ولا يستنزف الزيوت الطبيعية لبشرتك. تعمل منظفات البشرة الجافة بما في ذلك زيت الكشمش الأسود ومستخلص بذور الشمر على تهدئة البشرة مع منع التهيج المفرط أو الالتهاب.
استخدمي التونر
يمكن أن يساعد التونر المرطب في تنظيم درجة حموضة بشرتك مع إضافة الرطوبة أيضًا. ابحثي عن التونر الذي يحتوي على الجلسرين وحمض الهيالورونيك لتعزيز الترطيب. من ناحية أخرى، من بين إجراءات العناية بالبشرة الجافة، يُعتبر التونر منتجًا ثانويًا للتخلص من مستحضرات التجميل والملوثات. يعمل التونر على تحسين فعالية علاجات البشرة الأخرى، وهي سمة مفيدة للغاية.
التقشير
يساعد التقشير على التخلص من خلايا الجلد الميتة ويزيد من تغلغل المرطب. استخدم منتجًا يحتوي على مقشرات كيميائية، مثل حمض ألفا هيدروكسي أو حمض بيتا هيدروكسي، حيث تعمل المقشرات الفيزيائية على تعزيز تآكل وخشونة البشرة الجافة. تجدر الإشارة إلى أن الطريقة الأكثر أساسية للعناية بالبشرة الجافة هي استخدام التقشير مرة أو مرتين كل أسبوع.
الترطيب
تعزز المستحضرات المرطبة رطوبة البشرة وتعزز ترطيبها وتجعل البشرة تبدو أكثر نضارة. يعد استخدام المرطب خطوة مهمة في الاحتفاظ بالمياه في أنسجة البشرة الجافة. يقترح دليل العناية بالبشرة الجافة أن تستخدمي باستمرار مرطبًا سميكًا يعتمد على مواد ملينة مع مكونات مثل زبدة الشيا والسيراميد والزيوت الطبيعية.
استخدمي واقي الشمس
يعتبر واقي الشمس جزءًا أساسيًا من أي روتين للعناية بالبشرة. ليس فقط عندما تذهبين إلى الشاطئ أو حمام السباحة، بل باستمرار، حتى عندما تكون الشمس مختبئة خلف الغيوم ولا يمكنك رؤيتها. قد يؤدي تلف الأشعة فوق البنفسجية إلى جفاف بشرتك بسرعة، مما يجعلها مشدودة ومتقشرة. ابحثي عن واقيات الشمس التي تحتوي على مكونات أكثر ترطيبًا، والتي تساعد في تجنب فقدان الرطوبة.
استخدمي الأمصال
تعتبر الأمصال خيارًا آخر لعلاج البشرة الجافة في روتين العناية بالبشرة. تحتوي الأمصال على مغذيات توفر فوائد مستهدفة. للبشرة الجافة، استخدمي الأمصال التي تحتوي على الجلسرين وحمض الهيالورونيك والمطريات الطبيعية والمقويات والمرطبات.
العلاجات الأسبوعية
لزيادة رطوبة بشرتك، ضعي قناعًا ورقيًا أو lماسك مرطبًا آخر مرة واحدة في الأسبوع. على غرار الأمصال، تحتوي هذه الماسكات على مكونات مغذية ومقوية تساعد في تحسين الصحة العامة لبشرتك. قد يكون الإفراط في استخدامها ضارًا، لذا استخدميها باعتدال.
العناية بالبشرة الجافة ليلاً
لا ينبغي أن يقتصر روتين العناية بالبشرة على الصباح أو بعد الظهر، بل يجب أن يستمر أيضًا بعد يوم شاق وقبل الذهاب إلى الفراش. تتجدد بشرتك بين عشية وضحاها، لذلك من الجيد المساعدة في هذه العملية الطبيعية. يمكن أن يساعد استخدام مرطب ثقيل، والمعروف غالبًا باسم كريم الليل، في تغذية البشرة الجافة واستعادتها بشكل عميق طوال الليل.
لا يقتصر روتين العناية بالبشرة الجافة على الأشخاص ذوي البشرة الجافة للغاية! حتى أفضل أنواع البشرة يجب أن تستخدم مرطبًا وتونرًا وكريمًا واقيًا من الشمس، وإلا ستصبح البشرة الجافة مشكلة بسرعة.
أهم نصائح العناية بالبشرة الجافة
بالإضافة إلى الالتزام بجدول زمني واستخدام منتجات العناية بالبشرة يوميًا، هناك استراتيجيات إضافية لعلاج البشرة الجافة. في الواقع، فقط من خلال تعديل نمط حياتك يمكنك رؤية تحسنات ملحوظة في صحة بشرتك.
لا أقصد أنك تنتظر إجراءات صعبة وتستغرق وقتًا طويلاً، بل تنتظر أنشطة عادية ربما نسيتها أو لا تدرك قيمتها تمامًا. فيما يلي بعض التوصيات الرئيسية للعناية بالبشرة الجافة:
اختبار المنتجات الجديدة
اختبري منتجات العناية بالبشرة الجافة الجديدة على منطقة صغيرة أولاً، خاصة إذا كانت تحتوي على مكونات نشطة أو تركيبات قوية. هذا الاختبار سهل، لكنه يضمن أن المنتجات الجديدة لا تسبب تفاعلات مهيجة أو حساسية للجلد.
تجنب الماء الساخن
يميل الماء الساخن إلى تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية وتهيج البشرة الجافة. نتيجة لذلك، أثناء تنظيف وجهك أو جسمك، استخدم الماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن، فهو لطيف على البشرة.
العناية بالبشرة الجافة من الطقس
يعتبر الطقس البارد من الظروف التي تزيد من جفاف البشرة، وخاصة عندما يقترن بالرياح العاتية. يجب ارتداء القفازات والقبعات والأوشحة والشالات وغيرها من الملابس الواقية على الأجزاء المكشوفة من الجسم أثناء هذا النوع من الطقس. سيؤدي عدم الاهتمام بهذه المشكلة إلى جفاف شديد واحتمالية تشقق الجلد.
الحد من العطور
العطور والزيوت العطرية والروائح، سواء تم استخدامها مباشرة على الجسم أو في منتجات البشرة والتجميل، أن تهيج البشرة الجافة والحساسة. استخدم منتجات البشرة الخالية من الزيوت العطرية كلما أمكن ذلك، وعندما يتعلق الأمر بروائح الجسم، تأكد من أن المكونات الخام ذات جودة عالية.
استخدم الأقمشة الناعمة
تتمثل إحدى الطرق الأخرى للعناية بالبشرة الجافة في استخدام المنسوجات الناعمة والحساسة مثل الوسائد والمناشف وأغطية السرير. المنسوجات الخشنة منخفضة الجودة ذات الألياف الاصطناعية تهيج الجلد وتزيد من جفافه.
ترطيب غرفة النوم
يمتص الجلد الرطوبة المحيطة، مما يقلل بشكل كبير من شدة الجفاف. لا شك أنك واجهت هذه الحقيقة في ساونا البخار واستمتعت بنضارة بشرتك الفعلية. انسَ ساونا البخار؛ مجرد وجود جهاز ترطيب في غرفة النوم يمكن أن يساعد في الحفاظ على الرطوبة في أنسجة الجلد.
نظام غذائي متوازن
يمتص الجلد الرطوبة المحيطة، مما يقلل بشكل كبير من شدة الجفاف. لا شك أنك واجهت هذه الحقيقة في ساونا البخار واستمتعت بنضارة بشرتك الفعلية. انسَ ساونا البخار؛ مجرد وجود جهاز ترطيب في غرفة النوم يمكن أن يساعد في الحفاظ على الرطوبة في أنسجة الجلد.
اشربي الكثير من الماء
كما ذكرنا سابقًا، قد يساعد تناول وجبات صحية في تحسين جفاف الجلد؛ وهذا ينطبق أيضًا على الماء. اشرب الكثير من الماء أثناء النهار للحفاظ على ترطيب بشرتك.
وازني في خطوة تقشيرك
يعد التقشير أحد أهم إجراءات العناية بالبشرة التي ناقشناها في مقال العناية بالبشرة. التقشير مفيد، لكن الإفراط فيه يمكن أن يسبب جفافًا وتهيجًا أكبر. التزمي بتكرار التقشير المنتظم مرة أو مرتين في الأسبوع.
حافظي على الاتساق
يعد الاتساق أحد المكونات الأساسية للعناية بالبشرة. حتى إذا لم يكن نظام العناية بالبشرة الخاص بك فعالاً أو يستغرق بعض الوقت لإظهار تأثيراته، فاستمري فيه. اعتمادًا على حالة بشرتك في البداية، يستغرق الأمر وقتًا للشفاء تمامًا.
العلاجات المنزلية ضرورة في العناية بالبشرة الجافة
أظهرت الدراسات أن هناك العديد من العلاجات المنزلية للعناية بالبشرة الجافة. زيت بذور عباد الشمس وزيت جوز الهند والصبار هي بعض العلاجات المنزلية الطبيعية والكاملة لتحسين البشرة الجافة ومشاكلها الشائعة.
تهدف معظم العلاجات المنزلية للبشرة الجافة إلى زيادة مستويات الرطوبة وتحسين ترطيب البشرة. أفضل وقت لاستخدام هذه الطرق هو أيضًا بعد الاستحمام لحبس الرطوبة. دعنا نقدم لك بعض هذه العلاجات المنزلية للعناية بالبشرة الجافة:
زيت بذور عباد الشمس
أظهرت دراسة أجريت عام 2013 أن زيت بذور عباد الشمس عند وضعه على أذرع الناس يزيد من الرطوبة ويحسن الترطيب. يمكنك وضع هذا الزيت على بشرتك الجافة والاستمتاع بفوائده. وجدت نفس الدراسة أيضًا أن زيت الزيتون أضر بالطبقة الواقية للبشرة؛ لذلك، ليست كل الزيوت النباتية مفيدة لعلاج البشرة الجافة.
زيت جوز الهند
زيت طبيعي آخر يستخدم في طرق العناية بالبشرة الجافة هو زيت جوز الهند. وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن هذا الزيت الطبيعي فعال مثل الفازلين في تحسين حالة البشرة الجافة. يعمل زيت جوز الهند على تحسين ترطيب البشرة بشكل ملحوظ، كما يزيد من عدد الدهون على سطح البشرة. وقد أظهرت بعض الأبحاث في عام 2016 أن هذا الزيت النباتي يحتوي على أحماض دهنية مشبعة وخصائص مرطبة.
دقيق الشوفان
يعد دقيق الشوفان علاجًا منزليًا آخر للعناية بالبشرة الجافة. يعد إضافة مسحوق الشوفان إلى حمامك أحد أكثر الطرق شيوعًا لاستخدام هذا المنتج أثناء وقت الاستحمام. على الرغم من وجود كريمات الشوفان في السوق اليوم، يمكنك استخدامها مباشرة. وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن دقيق الشوفان له خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، مما يشير إلى أنه قد يكون مهمًا لتحسين البشرة الجافة.
شرب الحليب
يمكن أن يساعد الحليب في تحسين البشرة الجافة. وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن اتباع نظام غذائي غني بالحليب يمكن أن يساعد في تحسين البشرة الجافة. وجدت الدراسة أن الدهون الموجودة في الحليب، والمعروفة باسم الفسفوليبيدات، تساعد في تقوية حاجز الجلد. الحليب مفيد أيضًا لصحتك العامة، ويمكنك الاستمتاع بمجموعة متنوعة من الفوائد من شربه.
العسل الخام
وجدت العديد من الدراسات أن العسل ليس فعالاً فقط في علاج البشرة الجافة بل وأيضاً في تحسين حالات الجلد الأخرى. بشكل عام، يعتبر العسل غذاءً علاجياً ومرطباً ومضاداً للالتهابات، مما يجعله علاجاً منزلياً مثالياً للبشرة الجافة. ما عليك سوى وضع طبقة رقيقة من العسل مباشرة على بشرتك وغسل وجهك بعد حوالي 10 دقائق.
الفازلين
الفازلين، هو زيت معدني شائع يستخدم كمرطب منذ العصور القديمة. في عام 2017، وجد الباحثون بشكل قاطع أن الطبقة الواقية للبشرة تتحسن باستخدام الفازلين؛ وخاصة عندما يكون جفاف الجلد ناتجاً عن الشيخوخة، فهذه المادة عملية وفعالة للغاية. يمكنك تخفيف جفاف بشرتك بشكل كبير باستخدام الفازلين مباشرة أو الكريمات الغنية بهذه المادة.
مستخلص الصبار
نرى اليوم استخدام مستخلص الصبار في العديد من منتجات ترطيب البشرة وتهدئتها. وفقاً لبحث أجري في عام 2003، يمكن أن يعمل جل الصبار أو مستخلصه على تحسين جفاف الوجه واليدين والقدمين. إذا قمت بوضع مستخلص هذا النبات على بشرتك قبل الذهاب إلى النوم، فإنه سيعمل على تهدئة بشرتك وتحسين ترطيبها طوال الليل. يمكنك أيضًا استخدام مستخلص الصبار دون أي مشاكل إذا كانت بشرتك جافة في مناطق أخرى من جسمك.
أفضل وأسوأ مكونات العناية بالبشرة الجافة
إذا كانت بشرتك جافة، فأنت تعلم أن أشياء مثل الطقس البارد ومنتجات العناية بالبشرة الخاطئة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة بشرتك. لهذا السبب من المهم أن تكون على دراية بما تضعه على بشرتك.
لحسن الحظ، فإن المكونات الموجودة في كل هذه المنتجات مدرجة على العبوة. هنا، سنخبرك بأي منها مفيد لك وأي منها ضار لبشرتك الجافة:
السيراميد: مفيد لكي
ربما رأيت السيراميد في العديد من المرطبات، وهو رائع للبشرة الجافة. السيراميد هو دهون تحدث بشكل طبيعي في بشرتنا وتساعدها على الاحتفاظ بالرطوبة. عندما تكون منخفضة، يمكن أن تؤدي إلى الجفاف والتقشر. إذا كانت بشرتك جافة أيضًا، فتأكد من استخدام الكريمات والمستحضرات التي تحتوي على السيراميد والدهون.
حمض الهيالورونيك؛ مفيد
المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك تربط الرطوبة ببشرتك وتمنعها من الجفاف. – هذا الحمض الأساسي قادر على توصيل ما يصل إلى ألف مرة من وزنه من الماء إلى الجلد ويلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على ترطيب الجلد لفترة طويلة. حمض الهيالورونيك هو أحد المواد الخام المهمة في جميع منتجات العناية بالبشرة الجافة.
الريتينويدات؛ ضارة
الريتينويدات هي مشتقات مهمة من فيتامين أ تستخدم لتحسين مظهر البشرة ومنع الشيخوخة المبكرة لها. الريتينول هو أحد الأمثلة على هذا العنصر الغذائي الموجود في كريمات مكافحة التجاعيد. تزيد الريتينويدات من حساسية البشرة الجافة وتقشيرها وحرقها وحكةها، ولها آثار جانبية أكثر شدة، خاصة في المواسم الباردة. ومع ذلك، إذا كانت بعض منتجات العناية بالبشرة الجافة تحتوي على الريتينويدات، فاستشر أخصائيًا قبل استخدامها.
النياسيناميد؛ مفيد
فيتامين ب3، أو النياسيناميد، عنصر حيوي لصحة الجلد. هذه المادة لا تعمل على تحسين صحة البشرة الجافة فحسب، بل إنها مهمة جدًا أيضًا لتحسين مظهرها. يمكن للأشخاص ذوي البشرة الجافة استخدام منتجات البشرة التي تحتوي على النياسيناميد دون أي قلق.
حمض اللاكتيك؛ مفيد
يمكنك رؤية اسم حمض اللاكتيك على العديد من المرطبات والمقشرات للبشرة الجافة. في روتين العناية بالبشرة الجافة، ذكرنا أن الحفاظ على الرطوبة والتقشير (مرة أو مرتين في الأسبوع) أمر ضروري. منتجات البشرة التي تحتوي على حمض اللاكتيك مثالية لمنع بهتان وجفاف الجلد؛ من ناحية أخرى، فهي تحل محل الخلايا الميتة بخلايا جديدة. في عالم طرق العناية بالبشرة الجافة، يعد حمض اللاكتيك الحمض الأكثر ترطيبًا.
أحماض أقوى؛ ضارة
الأحماض مثل حمض الهيالورونيك وحمض اللاكتيك، التي ذكرناها أعلاه، مفيدة لتحسين حالة البشرة الجافة. من ناحية أخرى، يمكن للأحماض الأقوى أو ما يسمى بالأكثر قسوة أن تلحق الضرر ببشرتك. على سبيل المثال، يمكننا ذكر حمض الساليسيليك، وهو رائع للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب، لكنه يسبب المزيد من الجفاف ويقلل من رطوبة البشرة الجافة.
بانثينول؛ مفيد
بروفيتامين ب5 أو بانثينول هو شكل آخر من فيتامين ب الذي يتمتع بخصائص مرطبة ومطرية؛ بمعنى أنه بالإضافة إلى احتباس الماء داخل الأنسجة، فإنه يزيد أيضًا من نعومة الجلد. من ناحية أخرى، يتمتع البانثينول بخصائص مضادة للالتهابات، والتي تساعد في تجديد الخلايا، وهي رائعة لشفاء الجروح وتقوية حاجز الجلد.
الأحماض الدهنية والكحوليات؛ مفيدة
تعمل مواد مثل الأحماض الدهنية والكحوليات كمرطب وتساعد في الحفاظ على صحة ومرونة بشرتك الجافة. يمكنك العثور على هذه المكونات المفيدة في زيت الجوجوبا والأفوكادو. لذا إذا رأيت منتجًا للبشرة يحمل علامة الكحول الدهني، فلا تخلطه بالكحوليات الضارة بالبشرة الجافة.
الكحوليات المحولة؛ ضارة
الكحولات الخاملة أو المحولة هي الإيثانول الذي يحتوي على بعض المواد المضافة، مثل الزيوت الأساسية، لمنع الناس من تناولها عن طريق الفم. على عكس الكحول الدهني تمامًا، يسحب الكحول المحول الماء من الجلد ويزيد من جفافه. في أبسط طريقة للعناية بالبشرة الجافة، يُحظر استخدام المنتجات التي تحتوي على هذا النوع من الكحول. من ناحية أخرى، يعتبر الكحول المغير مادة مزعجة للغاية، وبالإضافة إلى جفاف الجلد، فهو ضار أيضًا بالبشرة الحساسة والوردية.
اليوريا؛ مفيدة
يوصي العديد من أطباء الجلدية مرضاهم باستخدام منتجات تحتوي على اليوريا لزيادة مستوى رطوبة البشرة الجافة؛ ومع ذلك، يتجاهل العديد من الأشخاص استخدام هذا المرطب في نظام العناية بالبشرة. إذا رأيت اليوريا على مستحضرات ترطيب الجسم، فاستقبلها بحفاوة.
بيروكسيد البنزويل: ضار
بينما يعتبر بيروكسيد البنزويل نجمًا في عالم العناية بالبشرة الدهنية لعلاج حب الشباب، إلا أنه لا مكان له في روتين العناية بالبشرة الجافة لأنه يمكن أن يسبب تهيجًا وتقشيرًا شديدًا وحكة. إذا كانت بشرتك جافة، فابتعد عن بيروكسيد البنزويل، والذي يوجد عادةً في المنظفات.
كلمة أخيرة
مقال العناية بالبشرة الجافة يغطي أكثر من مجرد منتجات العناية بالبشرة؛ فهو يغطي أيضًا نمط الحياة والتغذية والأمراض الكامنة وغير ذلك الكثير. سيكون الحصول على بشرة ناعمة ومنتعشة أسهل كثيرًا إذا كنت تعرف كيف تختلف البشرة الجافة عن أنواع البشرة الأخرى وتحترم ظروفها الخاصة.
يجب أن توجه البيانات العلمية الموثوقة اختيارك لتقنية العناية بالبشرة الجافة، ولكن ضعي في اعتبارك أن مفتاح النجاح هو الاتساق. فقط السلوك اليومي المتسق والالتزام بأسلوب حياة صحي سيؤدي إلى بشرة شابة وصحية ومنتعشة. تعمل المنظفات والمرطبات والمقشرات الأكثر فعالية بشكل أفضل عند استخدامها بانتظام ومنهجية. أخيرًا، ضعي في اعتبارك أنه يجب عليك استشارة خبير لفحص مشكلة بشرتك من وجهات نظر متنوعة إذا ثبت عدم فعالية تقنيات العناية بالبشرة الجافة.
